東京都港区南青山にある
カウンセリングオフィス
お知らせ
2021年12月2日 ホームページをリニューアルしました。
2021年7月27日 ブログUPしました。
こういったお悩みはありませんか
人間関係について
- いつも同じ人間関係でつまづきを感じている
- 親密な関係になれず、避けてしまう
- 自分に自信がもてない
- 相手に自分の気持ちを上手く伝えられない
- 大切な人や身近な人が精神疾患、発達障害、パーソナリティ障害で対応に困っている
職場との関係について
- 上司や部下と意思疎通が上手くいかない
- 同僚との付き合い方がわからない
- 職場の人との距離感が掴めない
- 仕事で失敗を繰り返してしまう
- 思うように仕事ができなくて困っている
- 仕事に行きたくない、やりがいが持てない
家族・恋人との関係について
- 夫／妻に理解してもらえていない気がする
- 両親、義両親との問題を抱えている
- 子どもの発達の遅れが気になる
- 子育てがつらい
- 恋人との関係で悩んでいる
性格・生きづらさ・人生について
- 考えすぎてしまい、落ち込むことが多い
- 些細なことが気になって仕方がない
- 今後の人生を見つめ直したい
- 生きがい、生きる目的など
その他
- カウンセリングにいくべきなのか迷っている
- 精神科との付き合い方、受診するか迷っている
カウンセリングとは？
こころの悩みはひとそれぞれあるように、カウンセリングにも様々なアプローチ方法があります。
当オフィスでは、一人一人にあった療法・技法を用いたカウンセリングを行っています。
カウンセリングとは、専門知識やスキルを持ったカウンセラーとの対話によって、相談者が抱える悩みや困りごとを解決できるよう導くこと。
カウンセラーが、相談者の悩みを聴くプロセスを通じて、相談者が頭や心の中を整理したり、気づきを得たりすることを目的としています。
カウンセラーは相談者の話を遮ったり否定せずに、共感し受け止めることで、相談者の心を軽くし、前向きに頑張れるように導いていきます。
悩み事を解決するための糸口が見つかることで、生きづらさが解消され、相談者の人生が好転していくことがカウンセリングの大きな役割です。
そのほかにも、精神的な疾患に発展する前に、防止・改善するという役割もあります。
カウンセリングによって期待できる効果
- 心が軽くなる
相談者は苦しみや不安、情けない気持ちを抱えています。
カウンセラーが傾聴し、共感することでそれらの気持ちが軽くなり、話したことで心がスッキリします。
- 自分の問題について理解し整理できる
本音で話をしていく内に、今、自分が陥っている状態について理解できるように。
自分の気持ちや考えが整理できるようになることが、陥っていた悪循環を断つきっかけとなります。
その結果、自信を取り戻し主体的に活動できるといった効果が期待できます。
- 自己肯定感が生まれる
家族や友人にも話せなかったような悩みなどを聞いてくれる人がいて、
感情を表に出すことができるだけで落ち着くことができ、最終的には自己肯定感や自信が生まれてきます。
- 対人関係も円滑になる
カウンセリングで気づいたことを、身近な人間関係に応用できます。
それにより上手くいかなかった人間関係がスムーズになり、周囲との関係も変化していきます。
もし難しくても心理カウンセラーに話すことで、他の解決策が見つかることもあります。
- 新しい自分に出会える
心理カウンセラーはただ話を聞くだけではありません。
時には客観的に専門的な分析を行い提示します。
これしかないと思い込んでいたことに気づき、思考が広がることで新たな自分を知ることができます
カウンセリングの流れ
ご予約の流れ
選択後、仮予約メールが自動送信されます。（まだ予約確定ではございません）
step2
ご予約が完了しましたら、本予約完了メールを送信いたします。
step3
本予約完了メールをもって、ご予約確定です。
step4
カウンセリングの流れ
初回面接
アセスメント面接
継続面接
終結
新型コロナウイルス対策
●相談室の定期的な換気と消毒を行っています。
●ご来室の際に、手の消毒をお願いしています。
●マスクをつけてお越しください。
●スタッフの検温徹底、手指消毒行っています。
